La manzana no sólo es rica en vitamina C, sino que también tienen otros buenos beneficios que nos ayudan a sentirnos mejor y mejoran nuestra salud.

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Una de las cualidades que mejora el sistema inmune, previene el estreñimiento, reduce el colesterol malo, pero uno muy importantes es que la cascara de la manzana inhibe el crecimiento de las células cancerígenas de hasta 43 por ciento, por las propiedades antioxidantes, según los investigadores de la Univcersidad de Cornell, Nueva York.

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Además informan que el comer una manzana diaria reduce el riesgo a padecer cáncer de mama hasta en un 18 %, 15% de cáncer a los ovarios, 25% de cáncer al esófago, 21 % de cáncer bucal y 20 % de cáncer de colon.

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Sin embargo el investigador de oncología, Kanematsu Sugiura comentó que las semillas son eficaces para prevenir el cáncer al pulmón.

Ahora tenemos varios motivos para comernos una manzana a diario y además de ser ricas podemos disfrutar de sus beneficios.

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